{"product_id":"aplomb-creatine-monohydrate-5g","title":"APLOMB: Créatine Monohydrate 30 sticks de 5g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAplomb, c'est de la créatine monohydrate en stick unidose de 5 g, pensée pour être prise tous les jours sans y penser.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eUne seule molécule, une dose déjà pesée, une étiquette qui tient en deux lignes. Pas de dosette, pas de pot à traîner, pas de calcul le matin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi la créatine intéresse les femmes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine est une molécule que ton corps fabrique déjà, et qu'on trouve dans la viande et le poisson. Les réserves des femmes sont naturellement inférieures de 70 à 80 % à celles des hommes, et les variations hormonales influencent la façon dont elle circule et se recharge dans le muscle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutour de la périménopause et de la ménopause, la masse et la force musculaires diminuent plus vite. C'est un mécanisme connu, lié à la baisse des œstrogènes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrécision qui compte : la créatine n'agit pas sur tes hormones. Elle agit sur le muscle. Ce sont tes hormones qui font bouger le muscle.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qui change au quotidien\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRien à doser.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eLe stick est déjà rempli à la bonne quantité. Tu ouvres, tu verses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne étiquette qui tient en deux lignes.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDe la créatine monohydrate, et ce qu'il faut pour qu'elle ne s'agglomère pas. C'est tout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl tient dans ton sac.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTrousse, poche, tiroir du bureau — c'est souvent ce qui fait qu'une habitude tient.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment la prendre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn stick par jour, dilué dans un grand verre d'eau de 200 à 250 ml, mélangé jusqu'à dissolution complète. À prendre au moment qui t'arrange : la créatine agit sur la durée, pas dans l'heure qui suit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCréatine monohydrate. Antiagglomérant : dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValeurs nutritionnelles pour 1 stick (5 g) :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecréatine monohydrate 5 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrécautions d'emploi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sous traitement médical sans avis d'un professionnel de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRéférences\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSmith-Ryan AE, Cabre HE, Eckerson JM, Candow DG. Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eNutrients\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e2021;13(3):877.\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58483243581772,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1084\/2734\/6252\/files\/Aplombetfemme.png?v=1787213241","url":"https:\/\/www.wholness.health\/products\/aplomb-creatine-monohydrate-5g","provider":"WHOLNESS","version":"1.0","type":"link"}